Smoothie z cold brew
Wartości odżywcze
na porcję (499 g)
226 kcal🔥 Kalorie
5 g🥩 Białko
9 g🥑 Tłuszcz
33 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kawa cold brew 240 g · 5 kcal
- Mrożony banan 120 g · 105 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 120 g · 15 kcal
- Masło migdałowe 16 g · 95 kcal
- Niesłodzone kakao w proszku 3 g · 6 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz kawę cold brew, mrożonego banana, niesłodzone mleko migdałowe, masło migdałowe i niesłodzone kakao w proszku w szybkim blenderze.
- Blenduj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji, dodając więcej cold brew lub mleka migdałowego, jeśli zajdzie potrzeba, aby osiągnąć pożądaną gęstość. Podawaj natychmiast.
