Sałatka ogórkowa (Gurkensalat)

Sałatka ogórkowa (Gurkensalat)
⏱ 10 min Trudność: Łatwy Sałatki Przekąski Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (219 g)
🔥 39kcal
🥩 1Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ogórek 150 g · 15 kcal
  • Ocet biały 30 g · 6 kcal
  • Woda 30 g · 0 kcal
  • Świeży koperek 5 g · 2 kcal
  • Cukier granulowany 4 g · 16 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Umyj dokładnie ogórki i pokrój je bardzo cienko, najlepiej za pomocą mandoliny, następnie umieść w misce i posyp 1 łyżeczką soli. Odstaw na 10-15 minut, aby puściły nadmiar wody.
  2. Podczas gdy ogórki odpoczywają, przygotuj dressing, mieszając w małej misce biały ocet, wodę, cukier granulowany i pozostałą 1 łyżeczkę soli, aż cukier i sól się rozpuszczą.
  3. Delikatnie wyciśnij pokrojone ogórki, aby usunąć jak najwięcej płynu, a następnie wylej odcedzony płyn. Przełóż wyciśnięte ogórki do czystej miski.
  4. Zalej wyciśnięte ogórki przygotowanym dressingiem i dodaj posiekany świeży koperek. Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
  5. Dla najlepszego smaku, schłodź Gurkensalat w lodówce przez co najmniej 15-30 minut przed podaniem. Podawaj jako orzeźwiający dodatek.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać