Połówki grejpfruta
Wartości odżywcze
na porcję (150 g)
🔥 63kcal
🥩 1Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Grejpfrut 150 g · 63 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie umyj grejpfrut pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć brud lub osady.
- Ostrożnie przekrój grejpfrut na pół w poprzek za pomocą ostrego noża.
- Opcjonalnie użyj ząbkowanego noża do grejpfrutów lub małego noża do obierania, aby poluzować segmenty z błon i skórki, co ułatwi jedzenie.
- Podawaj schłodzone połówki grejpfruta, z łyżeczką do wydobywania pysznego miąższu.
