Gravlax

Gravlax
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (60 g)
🔥 135kcal
🥩 13Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 0Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Filet z łososia 60 g · 135 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W misce połącz 60g gruboziarnistej soli morskiej, 60g cukru granulowanego i 5g mielonego białego pieprzu, aby stworzyć mieszankę do peklowania.
  2. Umyj 1 kg fileta z łososia pod zimną wodą i osusz go całkowicie ręcznikami papierowymi; ostrożnie usuń wszystkie ości pęsetą.
  3. Rozłóż duży arkusz folii spożywczej na płaskiej powierzchni, posyp warstwą mieszanki do peklowania, a następnie połóż na niej połowę 50g pęczka świeżego koperku.
  4. Połóż filet z łososia skórą do dołu na koperku i mieszance do peklowania; równomiernie rozprowadź pozostałą mieszankę do peklowania po stronie mięsnej łososia.
  5. Rozłóż pozostały świeży koperek na mieszance do peklowania na łososiu, a następnie ciasno zawiń cały filet w kilka warstw folii spożywczej.
  6. Umieść zawiniętego łososia w płytkim naczyniu lub tacce, obciąż go ciężkim przedmiotem (np. puszkami lub cegłą) i chłodź przez 2-3 dni, obracając raz na 12 godzin.
  7. Po peklowaniu rozwiń łososia, zeskrob mieszankę do peklowania i koperek, a jeśli chcesz, krótko opłucz pod zimną wodą, a następnie osusz.
  8. Pokrój gravlax cienko po przekątnej, odrywając od skóry, i podawaj od razu lub przechowuj w lodówce do tygodnia.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać