Grillowana papryka
Wartości odżywcze
na porcję (314 g)
🔥 212kcal
🥩 3Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 22Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Papryka (różne kolory) 300 g · 93 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 119 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie umyj papryki, przekrój je na pół, usuń nasiona i białe błony, a następnie pokrój w paski o szerokości około 2-3 cm.
- W dużej misce wymieszaj paski papryki z oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Ułóż przyprawione paski papryki na gorącym grillu.
- Grilluj przez 10-15 minut, obracając od czasu do czasu, aż papryka będzie miękka, ale lekko chrupiąca i będzie miała widoczne ślady grillowania.
- Zdejmij z grilla i podawaj od razu jako dodatek lub do sałatek i kanapek.
