Grillowane Jalapeño
Wartości odżywcze
na porcję (35 g)
🔥 54kcal
🥩 0Białko
🥑 5Tłuszcz
🍞 2Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Papryczki jalapeño 30 g · 9 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie umyj i osusz papryczki jalapeño. Aby danie było łagodniejsze, możesz przekroić je wzdłuż na pół i usunąć nasiona oraz błony.
- Wymieszaj przygotowane jalapeño z oliwą z oliwek i szczyptą soli, aż będą równomiernie pokryte.
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Gdy będzie gorący, połóż jalapeño bezpośrednio na ruszcie grilla.
- Grilluj przez 5-10 minut, obracając od czasu do czasu, aż jalapeño będą miękkie i pojawią się ładne ślady przypieczenia ze wszystkich stron.
- Zdejmij grillowane jalapeño z grilla i podawaj natychmiast, opcjonalnie skropione świeżym sokiem z limonki dla dodatkowego aromatu.
