Pomidory z grilla
Wartości odżywcze
na porcję (252 g)
🔥 131kcal
🥩 2Białko
🥑 10Tłuszcz
🍞 9Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Średnie pomidory 240 g · 43 kcal
- Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
- Czarny pieprz 1 g · 0 kcal
- Świeża bazylia 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Pokrój pomidory w grube plastry, około 1,25 cm grubości.
- Posmaruj obie strony plastrów pomidora oliwą z oliwek, a następnie obficie przypraw solą i czarnym pieprzem.
- Ułóż przyprawione plastry pomidorów bezpośrednio na gorących rusztach grilla. Grilluj przez 3-5 minut z każdej strony, aż będą miękkie i lekko zwęglone z widocznymi śladami grilla.
- Zdejmij grillowane pomidory z grilla. Przed podaniem od razu udekoruj świeżą bazylią jako dodatek lub część posiłku.
