Ser Halloumi
Wartości odżywcze
na porcję (105 g)
🔥 361kcal
🥩 22Białko
🥑 31Tłuszcz
🍞 2Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 20 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser Halloumi 100 g · 320 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 41 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój ser halloumi na kawałki o grubości około 1 centymetra.
- Rozgrzej patelnię nieprzywierającą lub patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu, a następnie dodaj niewielką ilość oliwy z oliwek.
- Ułóż plastry halloumi na rozgrzanej patelni i smaż po 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i lekko chrupiące.
- Podawaj natychmiast jako dodatek, w sałatkach lub jako danie główne.
