Smoothie z melona miodowego
Wartości odżywcze
na porcję (350 g)
🔥 134kcal
🥩 11Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 21Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Melon miodowy 200 g · 68 kcal
- Jogurt grecki naturalny 100 g · 59 kcal
- Mleko migdałowe niesłodzone 50 g · 7 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz melona miodowego, usuń nasiona i pokrój miąższ w kostkę.
- Umieść kostki melona miodowego, naturalny jogurt grecki i niesłodzone mleko migdałowe w szybkim blenderze.
- Blenduj, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i kremowa, w razie potrzeby zeskrobując ze ścianek.
- Wlej smoothie z melona miodowego do szklanki i podawaj natychmiast.
