Sałatka z jikamy
Wartości odżywcze
na porcję (257 g)
🔥 85kcal
🥩 2Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 21Węglowodany
Błonnik: 12 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Jicama 150 g · 57 kcal
- Ogórek 50 g · 8 kcal
- Czerwona cebula 20 g · 8 kcal
- Świeża kolendra 5 g · 1 kcal
- Sok z limonki 30 g · 9 kcal
- Proszek chili (np. Tajín) 2 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz jicamę, a następnie pokrój ją w słupki lub małą kostkę.
- Pokrój ogórka w kostkę i cienko posiekaj czerwoną cebulę.
- Grubo posiekaj świeżą kolendrę.
- W średniej misce połącz jicamę, ogórka, czerwoną cebulę i kolendrę.
- Wyciśnij świeży sok z limonki na warzywa i posyp proszkiem chili.
- Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były dobrze pokryte. Podawaj natychmiast.
