Smoothie z maca
Wartości odżywcze
na porcję (345 g)
259 kcal🔥 Kalorie
6 g🥩 Białko
10 g🥑 Tłuszcz
37 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Proszek maca 10 g · 35 kcal
- Banan 120 g · 105 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 200 g · 25 kcal
- Masło migdałowe 15 g · 94 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz proszek maca, pokrojonego banana, niesłodzone mleko migdałowe i masło migdałowe w szybkim blenderze.
- Blenduj, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i kremowa. W razie potrzeby dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać chłodniejszy i gęstszy koktajl.
- Przelej smoothie z maca do szklanki i podawaj od razu. W razie potrzeby udekoruj dodatkową szczyptą proszku maca lub plasterkiem banana.
