Koktajl Mocha
Wartości odżywcze
na porcję (660 g)
🔥 289kcal
🥩 10Białko
🥑 6Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 13 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mrożony banan 120 g · 105 kcal
- Mleko (2% tłuszczu) 245 g · 120 kcal
- Zaparzone espresso (mocna kawa) 120 g · 2 kcal
- Niesłodzone kakao w proszku 5 g · 12 kcal
- Syrop klonowy 20 g · 50 kcal
- Kostki lodu 150 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz wszystkie składniki w szybkim blenderze.
- Blenduj, aż będzie całkowicie gładkie i kremowe, w razie potrzeby zeskrobując boki.
- Wlej do szklanki i podawaj od razu.
