Marokańska Sałatka Z Marchewki
Wartości odżywcze
na porcję (230 g)
🔥 223kcal
🥩 2Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 24Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 6 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Marchew 150 g · 61 kcal
- Świeża Natka Pietruszki 10 g · 4 kcal
- Świeża Kolendra 10 g · 2 kcal
- Sok Z Cytryny 30 g · 7 kcal
- Oliwa Z Oliwek 14 g · 124 kcal
- Czosnek, mielony 3 g · 5 kcal
- Kmin Rzymski Mielony 2 g · 7 kcal
- Wędzona Papryka 1 g · 3 kcal
- Cynamon Mielony 0 g · 2 kcal
- Miód 7 g · 21 kcal
- Czarny Pieprz 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Zetrzyj marchew na tarce o dużych oczkach lub w robocie kuchennym; przełóż do dużej miski.
- Drobno posiekaj świeżą natkę pietruszki i kolendrę; dodaj je do miski z startą marchewką.
- W małej misce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, mielony czosnek, mielony kmin rzymski, wędzoną paprykę, mielony cynamon, miód, sól i czarny pieprz, aż się połączą.
- Polej sosem marchew i zioła; delikatnie wymieszaj, aby wszystko równomiernie się pokryło.
- Dla najlepszego smaku przykryj sałatkę i schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.