Marokańska Sałatka Z Marchewki

Marokańska Sałatka Z Marchewki
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Sałatki Obiady Kolacje Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (230 g)
🔥 223kcal
🥩 2Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 24Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 6 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Marchew 150 g · 61 kcal
  • Świeża Natka Pietruszki 10 g · 4 kcal
  • Świeża Kolendra 10 g · 2 kcal
  • Sok Z Cytryny 30 g · 7 kcal
  • Oliwa Z Oliwek 14 g · 124 kcal
  • Czosnek, mielony 3 g · 5 kcal
  • Kmin Rzymski Mielony 2 g · 7 kcal
  • Wędzona Papryka 1 g · 3 kcal
  • Cynamon Mielony 0 g · 2 kcal
  • Miód 7 g · 21 kcal
  • Czarny Pieprz 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zetrzyj marchew na tarce o dużych oczkach lub w robocie kuchennym; przełóż do dużej miski.
  2. Drobno posiekaj świeżą natkę pietruszki i kolendrę; dodaj je do miski z startą marchewką.
  3. W małej misce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, mielony czosnek, mielony kmin rzymski, wędzoną paprykę, mielony cynamon, miód, sól i czarny pieprz, aż się połączą.
  4. Polej sosem marchew i zioła; delikatnie wymieszaj, aby wszystko równomiernie się pokryło.
  5. Dla najlepszego smaku przykryj sałatkę i schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać