Smoothie z masłem orzechowym i bananem

Name: Smoothie z masłem orzechowym i bananem
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Mrożony banan — 120 g; Kremowe masło orzechowe — 32 g; Niesłodzone mleko migdałowe — 240 g

⏱ 3 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (392 g)

🔥 330kcal

🥩 10Białko

🥑 19Tłuszcz

🍞 34Węglowodany

Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Pobierz w App Store Pobierz w Google Play

🛒 Składniki

Mrożony banan 120 g · 105 kcal
Kremowe masło orzechowe 32 g · 190 kcal
Niesłodzone mleko migdałowe 240 g · 35 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

Połącz zamrożonego banana, masło orzechowe i mleko migdałowe w blenderze. Miksuj, aż powstanie gładka i kremowa konsystencja.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj natychmiast. Smacznego!