Pebre
Wartości odżywcze
na porcję (68 g)
🔥 39kcal
🥩 1Białko
🥑 3Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pomidor 250 g · 45 kcal
- Cebula biała 100 g · 40 kcal
- Kolendra (liście kolendry) 20 g · 5 kcal
- Zielona papryczka chili (Aji Verde) 15 g · 6 kcal
- Czosnek 10 g · 15 kcal
- Oliwa z oliwek, Extra Virgin 14 g · 124 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Drobno pokrój w kostkę pomidory, białą cebulę i zieloną papryczkę chili (aji verde); posiekaj czosnek.
- Drobno posiekaj świeżą kolendrę. Połącz wszystkie posiekane składniki w średniej misce.
- Dodaj oliwę z oliwek Extra Virgin i obficie dopraw solą. Dobrze wymieszaj, aby wszystkie smaki się połączyły.
- Dla najlepszego smaku, pozostaw pebre na co najmniej 15-30 minut przed podaniem. Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej.
