Salsa ananasowa
Wartości odżywcze
na porcję (395 g)
🔥 173kcal
🥩 3Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 44Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeży ananas, pokrojony w kostkę 250 g · 125 kcal
- Czerwona cebula, drobno pokrojona 50 g · 20 kcal
- Czerwona papryka, drobno pokrojona 50 g · 16 kcal
- Świeża kolendra, posiekana 15 g · 3 kcal
- Jalapeño, posiekane (nasiona usunięte dla mniejszej ostrości) 10 g · 3 kcal
- Świeży sok z limonki 20 g · 6 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W średniej misce połącz pokrojony w kostkę ananas, drobno pokrojoną czerwoną cebulę, drobno pokrojoną czerwoną paprykę, posiekaną kolendrę i posiekane jalapeño.
- Wlej świeży sok z limonki i dodaj szczyptę soli. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż dobrze się połączą.
- Dla lepszego smaku, przed podaniem schłodź salsę w lodówce przez co najmniej 15-20 minut. Podawaj schłodzoną jako dodatek lub przystawkę.
