Koktajl malinowy
Wartości odżywcze
na porcję (470 g)
208 kcal🔥 Kalorie
4 g🥩 Białko
4 g🥑 Tłuszcz
46 g🍞 Węglowodany
Błonnik: 11 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mrożone maliny 150 g · 78 kcal
- Banan 120 g · 105 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 200 g · 25 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz mrożone maliny, banana i niesłodzone mleko migdałowe w szybkim blenderze.
- Blenduj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji, dodając odrobinę więcej mleka migdałowego, jeśli zajdzie taka potrzeba, aby osiągnąć pożądaną gęstość.
- Przelej do szklanki i podawaj natychmiast, opcjonalnie udekorowany kilkoma świeżymi malinami.
