Sałatka Fellahee (Egipska sałatka chłopska)
Wartości odżywcze
na porcję (280 g)
🔥 126kcal
🥩 2Białko
🥑 8Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pomidory 100 g · 18 kcal
- Ogórki 80 g · 12 kcal
- Zielona papryka 50 g · 10 kcal
- Czerwona cebula 20 g · 8 kcal
- Świeża pietruszka 7 g · 3 kcal
- Sok z cytryny 15 g · 4 kcal
- Oliwa z oliwek 8 g · 71 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Drobno pokrój w kostkę pomidory, ogórki, zieloną paprykę i czerwoną cebulę; dąż do małych, jednolitych kawałków.
- Dokładnie posiekaj świeżą pietruszkę.
- W średniej misce połącz wszystkie pokrojone warzywa i posiekaną pietruszkę.
- Skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek, następnie dopraw solą i szczyptą czarnego pieprzu.
- Delikatnie wymieszaj wszystko i podawaj od razu.
