Bajgiel z łososiem i serkiem śmietankowym

Bajgiel z łososiem i serkiem śmietankowym
⏱ 7 min Trudność: Łatwy Śniadania Obiady Przekąski

Wartości odżywcze

na porcję (246 g)
🔥 615kcal
🥩 29Białko
🥑 30Tłuszcz
🍞 61Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Bajgiel 100 g · 270 kcal
  • Serek śmietankowy 60 g · 210 kcal
  • Łosoś wędzony 70 g · 130 kcal
  • Czerwona cebula 10 g · 4 kcal
  • Kapary 5 g · 1 kcal
  • Świeży koperek 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przekrój bajgla na pół poziomo i lekko opiecz, aż będzie złocisty i ciepły.
  2. Rozsmaruj grubą warstwę serka śmietankowego na obu połówkach opieczonego bajgla.
  3. Ułóż plasterki wędzonego łososia na serku śmietankowym.
  4. Ułóż cienkie plasterki czerwonej cebuli i kapary, a następnie posyp świeżym koperkiem.
  5. Złóż bajgla, nakładając górną połówkę na składniki, i podawaj od razu.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać