Sałatka szopska
Wartości odżywcze
na porcję (430 g)
🔥 334kcal
🥩 10Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pomidory 150 g · 27 kcal
- Ogórki 100 g · 15 kcal
- Zielona papryka 80 g · 16 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Ser feta 50 g · 130 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 133 kcal
- Ocet winny biały 5 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umyj i pokrój pomidory, ogórki oraz zieloną paprykę na kawałki wielkości kęsa. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie plasterki.
- Połącz wszystkie pokrojone warzywa w dużej misce sałatkowej. Skrop oliwą z oliwek i octem winnym białym. Dopraw lekko solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku, a następnie delikatnie wymieszaj.
- Obficie zetrzyj lub pokrusz ser feta na wierzch sałatki. Podawaj natychmiast.
