Sałatka pomidorowa
Wartości odżywcze
na porcję (249 g)
🔥 169kcal
🥩 2Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 11Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Dojrzałe pomidory 200 g · 36 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Świeża bazylia 5 g · 1 kcal
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 14 g · 120 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie umyj pomidory i osusz je. Pokrój pomidory w ćwiartki lub grube plastry, według uznania.
- Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją bardzo cienko. Z grubsza posiekaj świeże liście bazylii.
- W średniej misce połącz pokrojone pomidory, czerwoną cebulę i bazylię. Obficie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
- Skrop oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i delikatnie wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki. Podawaj natychmiast jako orzeźwiający dodatek.
