Смузи на миндальном молоке
Пищевая ценность
на порцию (410 г)
🔥 199ккал
🥩 3Белки
🥑 3Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 8 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Несладкое миндальное молоко 200 г · 30 ккал
- Банан 100 г · 89 ккал
- Замороженные смешанные ягоды 100 г · 50 ккал
- Кленовый сироп 10 г · 30 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите банан и разломайте его на несколько частей. Добавьте кусочки банана, замороженные смешанные ягоды, несладкое миндальное молоко и кленовый сироп (если используете) в высокоскоростной блендер.
- Взбивайте, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной. Если смузи слишком густой, добавьте еще немного миндального молока до достижения желаемой консистенции.
- Перелейте смузи на миндальном молоке в высокий стакан и подавайте немедленно. По желанию украсьте свежими ягодами или ломтиком банана.
