Смузи из авокадо
Пищевая ценность
на порцию (461 г)
🔥 453ккал
🥩 11Белки
🥑 31Жиры
🍞 43Углеводы
Клетчатка: 10 г Сахар: 17 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Авокадо 150 г · 240 ккал
- Цельное молоко 240 г · 149 ккал
- Мед 21 г · 64 ккал
- Кубики льда 50 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Сначала аккуратно очистите авокадо, удалите большую косточку и крупно нарежьте мякоть.
- Добавьте нарезанное авокадо, цельное молоко, мед и кубики льда в блендер.
- Взбейте все ингредиенты на высокой скорости, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной.
- Перелейте смузи из авокадо в стакан и немедленно подавайте для лучшего вкуса и текстуры.
