Запеченные Самосы

Запеченные Самосы
⏱ 75 мин Сложность: Средне Перекусы Обеды Ужины 🌱 Веганское 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (130 г)
🔥 276ккал
🥩 6Белки
🥑 8Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Мука пшеничная высшего сорта 40 г · 146 ккал
  • Растительное масло (для теста) 4 г · 36 ккал
  • Картофель, отварной и пюрированный 55 г · 42 ккал
  • Зеленый горошек, замороженный 15 г · 12 ккал
  • Лук репчатый, мелко нарезанный 8 г · 3 ккал
  • Имбирь, тертый 2 г · 2 ккал
  • Зеленый перец чили, нарезанный 1 г · 1 ккал
  • Семена зиры (кумин) 0 г · 2 ккал
  • Молотый кориандр 0 г · 1 ккал
  • Куркума 0 г · 1 ккал
  • Гарам масала 1 г · 2 ккал
  • Порошок амчур (сушеный манго) 1 г · 2 ккал
  • Растительное масло (для жарки начинки) 3 г · 27 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Для теста смешайте муку высшего сорта с щепоткой соли в миске, затем вотрите растительное масло, пока смесь не станет похожей на крупные хлебные крошки.
  2. Постепенно добавляйте воду и замесите плотное, гладкое тесто; накройте и оставьте на 20-30 минут.
  3. Для начинки разогрейте растительное масло в сковороде, добавьте семена зиры, затем обжарьте мелко нарезанный лук, имбирь и зеленый перец чили до появления аромата.
  4. Добавьте молотый кориандр, куркуму, гарам масалу и порошок амчур; готовьте еще минуту, пока специи не станут ароматными.
  5. Вмешайте пюре из картофеля, зеленый горошек и соль по вкусу; хорошо перемешайте и готовьте 2-3 минуты до полного прогревания, затем дайте начинке полностью остыть.
  6. Разогрейте духовку до 200°C (390°F) и слегка смажьте противень.
  7. Раскатайте часть теста в овал, разрежьте его пополам, чтобы получить два полукруга, затем соедините прямые края, слегка накладывая их друг на друга, чтобы сформировать конус.
  8. Наполните конус остывшей картофельно-гороховой начинкой, затем плотно запечатайте открытый край, чтобы придать форму треугольной самосы.
  9. Выложите самосы на подготовленный противень, слегка смажьте маслом и выпекайте 25-30 минут, или до золотистого цвета и хрустящей корочки.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты