Банановые Оладьи
Пищевая ценность
на порцию (210 г)
🔥 362ккал
🥩 11Белки
🥑 8Жиры
🍞 62Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 6 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничная мука 200 г · 728 ккал
- Цельное молоко 247 г · 151 ккал
- Крупные яйца 100 г · 155 ккал
- Спелые бананы 240 г · 214 ккал
- Разрыхлитель 8 г · 0 ккал
- Сахар-песок 25 г · 97 ккал
- Соль 3 г · 0 ккал
- Растительное масло 10 г · 88 ккал
- Ванильный экстракт 5 г · 14 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой миске разомните спелые бананы вилкой до получения почти однородной массы.
- Добавьте яйцо, молоко, сахар и ванильный экстракт к размятым бананам и взбейте до полного соединения.
- В отдельной миске взбейте вместе муку, разрыхлитель и соль.
- Постепенно добавляйте сухие ингредиенты к влажным, перемешивая до полного соединения. Не перемешивайте слишком сильно; несколько комочков — это нормально.
- Нагрейте слегка смазанную антипригарную сковороду или блинницу на среднем огне. На каждый блин выливайте около 1/4 стакана теста.
- Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны или до золотисто-коричневого цвета и появления пузырьков на поверхности.
- Подавайте немедленно с вашими любимыми топпингами, такими как кленовый сироп или свежие фрукты.