Чернично-отрубной маффин

Чернично-отрубной маффин
⏱ 35 мин Сложность: Легко Завтраки Перекусы 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (92 г)
🔥 226ккал
🥩 4Белки
🥑 11Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 13 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Пшеничные отруби 90 г · 194 ккал
  • Мука пшеничная универсальная 180 г · 655 ккал
  • Молоко (2%) 240 г · 120 ккал
  • Растительное масло 110 г · 972 ккал
  • Яйцо крупное 50 г · 78 ккал
  • Черника 225 г · 128 ккал
  • Разрыхлитель 15 г · 0 ккал
  • Пищевая сода 5 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F) и выстелите форму для кексов на 12 чашек бумажными вкладышами.
  2. В большой миске смешайте пшеничные отруби, универсальную муку, коричневый сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль.
  3. В отдельной средней миске взбейте молоко, растительное масло и яйцо до однородности.
  4. Влейте влажные ингредиенты в сухие и перемешайте только до соединения; не перемешивайте слишком долго, комочки допустимы.
  5. Аккуратно вмешайте чернику. Равномерно распределите тесто по подготовленным формам для кексов.
  6. Выпекайте 18-22 минуты или до тех пор, пока деревянная шпажка, вставленная в центр кекса, не выйдет чистой. Дайте немного остыть перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты