Брускетта с помидорами
Пищевая ценность
на порцию (233 г)
🔥 314ккал
🥩 7Белки
🥑 16Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Ломтики деревенского хлеба 60 г · 150 ккал
- Спелые помидоры 150 г · 27 ккал
- Зубчик чеснока 3 г · 5 ккал
- Свежие листья базилика 5 г · 2 ккал
- Оливковое масло первого отжима 15 г · 130 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте спелые помидоры мелкими кубиками и положите в миску; мелко нарубите или измельчите зубчик чеснока.
- Добавьте измельченный чеснок, порванные свежие листья базилика, 1 ст.л. оливкового масла, соль и черный перец к нарезанным помидорам; аккуратно перемешайте и дайте постоять 5-10 минут.
- Поджарьте или запеките ломтики деревенского хлеба до золотистого и слегка хрустящего состояния с обеих сторон.
- После поджаривания немедленно натрите одну сторону каждого ломтика хлеба оставшейся половиной зубчика чеснока для аромата.
- Щедро выложите томатную смесь на каждый натертый чесноком ломтик хлеба и подавайте немедленно.