Салат Буко
Пищевая ценность
на порцию (225 г)
🔥 391ккал
🥩 5Белки
🥑 23Жиры
🍞 45Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 25 г Насыщенные жиры: 17 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Мякоть молодого кокоса (буко) 45 г · 68 ккал
- Сгущенное молоко с сахаром 40 г · 128 ккал
- Универсальный крем 50 г · 125 ккал
- Фруктовый коктейль (без сиропа) 50 г · 30 ккал
- Ната де коко (без сиропа) 20 г · 20 ккал
- Каонг (плоды сахарной пальмы, без сиропа) 20 г · 20 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно слейте сироп с фруктового коктейля, ната де коко и каонга. Отложите осушенные ингредиенты в сторону.
- В большой миске смешайте мякоть молодого кокоса, осушенный фруктовый коктейль, ната де коко и каонг.
- Вылейте сгущенное молоко с сахаром и универсальный крем на смесь. Аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо соединены и покрыты кремовой заправкой.
- Накройте миску и охладите в холодильнике минимум 2-4 часа, или лучше на ночь, чтобы вкусы соединились. Подавайте холодным.
