Салат из цветной капусты
Пищевая ценность
на порцию (251 г)
🔥 284ккал
🥩 3Белки
🥑 24Жиры
🍞 17Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цветная капуста 150 г · 38 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
- Стебель сельдерея 30 г · 4 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Свежий укроп 5 г · 2 ккал
- Яблочный уксус 10 г · 2 ккал
- Сахар-песок 5 г · 20 ккал
- Молотый черный перец 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте, очистите и нарежьте цветную капусту на небольшие соцветия; старайтесь делать кусочки одинакового размера для равномерного распределения.
- Мелко нарежьте сельдерей и красный лук; крупно нарежьте свежий укроп.
- В небольшой миске взбейте майонез, яблочный уксус, сахар, соль и черный перец до однородной консистенции.
- В большой миске соедините соцветия цветной капусты, нарезанный сельдерей, красный лук и свежий укроп, затем полейте овощи приготовленной заправкой.
- Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой, затем охладите салат минимум на 30 минут перед подачей для лучшего вкуса.