Вишневый смузи
Пищевая ценность
на порцию (330 г)
🔥 189ккал
🥩 6Белки
🥑 2Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Замороженная вишня без косточек 150 г · 75 ккал
- Спелый банан 60 г · 53 ккал
- Молоко (2% жирности) 120 г · 61 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините замороженную вишню без косточек, спелый банан и молоко в блендере.
- Взбивайте до получения однородной и кремовой консистенции, при необходимости добавляя немного больше молока.
- Перелейте в стакан и сразу подавайте. По желанию украсьте свежей вишней или веточкой мяты.
