Шоколадно-банановый смузи
Пищевая ценность
на порцию (370 г)
🔥 155ккал
🥩 4Белки
🥑 3Жиры
🍞 33Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Замороженный банан 120 г · 105 ккал
- Несладкий какао-порошок 10 г · 20 ккал
- Несладкое миндальное молоко 240 г · 30 ккал
👨🍳 Приготовление
- Смешайте замороженные ломтики банана, несладкий какао-порошок и несладкое миндальное молоко в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до однородной и кремообразной консистенции, добавляя немного миндального молока при необходимости, чтобы достичь желаемой густоты.
- Перелейте в стакан и подавайте немедленно. При желании украсьте дополнительным ломтиком банана или посыпьте какао-порошком.
