Кофейный протеиновый смузи
Пищевая ценность
на порцию (380 г)
🔥 230ккал
🥩 26Белки
🥑 3Жиры
🍞 28Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Охлажденный заваренный кофе 150 г · 5 ккал
- Ванильный сывороточный протеиновый порошок 30 г · 120 ккал
- Несладкое миндальное молоко 100 г · 15 ккал
- Замороженный банан 100 г · 90 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините охлажденный заваренный кофе, ванильный сывороточный протеиновый порошок, несладкое миндальное молоко и замороженные кусочки банана в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до тех пор, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной, добавляя немного миндального молока при необходимости для достижения желаемой консистенции.
- Перелейте в высокий стакан и подавайте немедленно для освежающего и заряжающего энергией заряда.
