Смузи из драконьего фрукта
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 205ккал
🥩 3Белки
🥑 2Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Драконий фрукт (розовая/красная питайя) 150 г · 90 ккал
- Замороженный банан 100 г · 90 ккал
- Несладкое миндальное молоко 150 г · 25 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите драконий фрукт и нарежьте его кусками. Очистите замороженный банан и разломайте его на кусочки.
- Соедините драконий фрукт, замороженный банан и несладкое миндальное молоко в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до однородной и кремовой консистенции, добавляя немного больше миндального молока, если необходимо, чтобы достичь желаемой густоты.
- Перелейте в стакан и подавайте немедленно. По желанию украсьте свежими ломтиками драконьего фрукта или листьями мяты.
