Салат с фетой
Пищевая ценность
на порцию (345 г)
🔥 335ккал
🥩 10Белки
🥑 29Жиры
🍞 15Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сыр фета 50 г · 130 ккал
- Помидоры 100 г · 18 ккал
- Огурец 80 г · 12 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Оливки Каламата 30 г · 34 ккал
- Зеленый болгарский перец 50 г · 10 ккал
- Оливковое масло 14 г · 120 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте и нарежьте помидоры, огурцы и зеленый болгарский перец на кусочки; тонко нарежьте красный лук.
- В большой миске смешайте нарезанные овощи, оливки Каламата и раскрошенный сыр фета.
- Щедро полейте оливковым маслом и посыпьте сушеным орегано; аккуратно перемешайте.
- Подавайте немедленно в качестве освежающего гарнира или легкого блюда.
