Салат с Фетой
Пищевая ценность
на порцию (381 г)
🔥 422ккал
🥩 14Белки
🥑 35Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сыр фета 80 г · 211 ккал
- Помидор 120 г · 22 ккал
- Огурец 80 г · 12 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Зеленый болгарский перец 40 г · 8 ккал
- Оливки Каламата 25 г · 29 ккал
- Оливковое масло первого отжима 15 г · 133 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте помидоры, огурцы, зеленый болгарский перец и красный лук кусочками размером с укус.
- Смешайте все нарезанные овощи и оливки Каламата в большой миске. Покрошите сыр фета поверх овощей.
- Щедро полейте оливковым маслом первого отжима, посыпьте сушеным орегано и посолите. Аккуратно перемешайте.
- Подавайте немедленно в качестве освежающего гарнира или легкого блюда.
