Смузи с льняным семенем
Пищевая ценность
на порцию (377 г)
🔥 210ккал
🥩 5Белки
🥑 9Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Молотое льняное семя 14 г · 75 ккал
- Банан 118 г · 105 ккал
- Несладкое миндальное молоко 245 г · 30 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите банан и разломайте его на несколько частей. Добавьте банан, молотое льняное семя и несладкое миндальное молоко в блендер.
- Взбивайте на высокой скорости, пока смузи не станет полностью однородным и кремообразным. При желании добавьте несколько кубиков льда для более холодной и густой консистенции и снова взбейте.
- Налейте смузи с льняным семенем в стакан и подавайте немедленно. Наслаждайтесь этим питательным и бодрящим напитком.
