Гёзлеме
Пищевая ценность
на порцию (250 г)
🔥 549ккал
🥩 20Белки
🥑 19Жиры
🍞 74Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничная мука 350 г · 1274 ккал
- Вода 200 г · 0 ккал
- Оливковое масло 20 г · 176 ккал
- Свежий шпинат 400 г · 92 ккал
- Сыр фета 200 г · 533 ккал
- Лук репчатый 80 г · 32 ккал
- Оливковое масло (для начинки) 10 г · 88 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините пшеничную муку, воду, 20 г оливкового масла и щепотку соли в миске; замесите до получения гладкого, эластичного теста, затем накройте и дайте ему отдохнуть 30 минут.
- Тем временем, обжарьте нарезанный лук в 10 г оливкового масла до мягкости, затем добавьте шпинат и готовьте, пока он не завянет, приправив черным перцем; снимите с огня и дайте остыть.
- После остывания раскрошите сыр фета в смесь шпината и лука, затем аккуратно перемешайте.
- Разделите тесто на 4 равные части; на слегка присыпанной мукой поверхности раскатайте каждую часть в очень тонкий прямоугольник или овал.
- Выложите четверть шпинатно-сырной начинки на одну половину каждой раскатанной лепешки, оставляя небольшой бортик, затем сложите вторую половину поверх начинки, чтобы получился полумесяц.
- Защипните края гёзлеме, аккуратно прижимая пальцами или вилкой, убедившись, что начинка полностью закрыта.
- Разогрейте большую антипригарную сковороду или гриль на среднем огне, затем готовьте каждый гёзлеме по 3-5 минут с каждой стороны, или пока он не станет золотисто-коричневым и хрустящим, слегка смазывая оливковым маслом во время приготовления.
- Подавайте гёзлеме горячим, по желанию нарезанным на более мелкие кусочки.