Тыква баттернат на гриле

Тыква баттернат на гриле
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (260 г)
🔥 200ккал
🥩 3Белки
🥑 10Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Тыква баттернат 250 г · 112 ккал
  • Оливковое масло 10 г · 88 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите тыкву баттернат, удалите семена и волокнистые части, затем нарежьте ее ровными 1,5 см ломтиками или полумесяцами.
  2. В большой миске смешайте ломтики тыквы баттернат с оливковым маслом, солью и свежемолотым черным перцем до равномерного покрытия.
  3. Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-высокой температуры. Как только он нагреется, разложите ломтики тыквы в один слой, стараясь не переполнять гриль.
  4. Жарьте по 3-5 минут с каждой стороны или до тех пор, пока тыква не станет мягкой, с видимыми следами обжарки и слегка карамелизированной корочкой.
  5. Снимите грильованную тыкву баттернат с гриля и немедленно подавайте как вкусный гарнир.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты