Салат с персиками на гриле

Салат с персиками на гриле
⏱ 22 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Салаты 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (343 г)
🔥 719ккал
🥩 15Белки
🥑 59Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 11 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Персики, свежие 150 г · 89 ккал
  • Микс салатных листьев 40 г · 6 ккал
  • Козий сыр, раскрошенный 56 г · 180 ккал
  • Красный лук, тонко нарезанный 15 г · 6 ккал
  • Орехи пекан, рубленые 25 г · 173 ккал
  • Оливковое масло 27 г · 239 ккал
  • Бальзамический уксус 30 г · 26 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте персики: вымойте, разрежьте пополам, удалите косточку, затем каждую половинку нарежьте на 3-4 дольки. Слегка смажьте дольки персиков примерно 1 чайной ложкой оливкового масла.
  2. Обжарьте персики на гриле: Разогрейте гриль или сковороду-гриль на средне-сильном огне. Обжаривайте дольки персиков по 2-3 минуты с каждой стороны, пока не появятся красивые следы от гриля и они слегка не размягчатся.
  3. Приготовьте заправку: В небольшой миске взбейте оставшееся оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный перец до однородности.
  4. Соберите салат: Выложите микс салатных листьев на сервировочную тарелку. Сверху разложите обжаренные дольки персиков, раскрошенный козий сыр и тонко нарезанный красный лук. Посыпьте рублеными орехами пекан.
  5. Щедро полейте приготовленной заправкой собранный салат. Подавайте немедленно и наслаждайтесь освежающим вкусом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты