Салат с персиками на гриле
Пищевая ценность
на порцию (343 г)
🔥 719ккал
🥩 15Белки
🥑 59Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 11 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Персики, свежие 150 г · 89 ккал
- Микс салатных листьев 40 г · 6 ккал
- Козий сыр, раскрошенный 56 г · 180 ккал
- Красный лук, тонко нарезанный 15 г · 6 ккал
- Орехи пекан, рубленые 25 г · 173 ккал
- Оливковое масло 27 г · 239 ккал
- Бальзамический уксус 30 г · 26 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте персики: вымойте, разрежьте пополам, удалите косточку, затем каждую половинку нарежьте на 3-4 дольки. Слегка смажьте дольки персиков примерно 1 чайной ложкой оливкового масла.
- Обжарьте персики на гриле: Разогрейте гриль или сковороду-гриль на средне-сильном огне. Обжаривайте дольки персиков по 2-3 минуты с каждой стороны, пока не появятся красивые следы от гриля и они слегка не размягчатся.
- Приготовьте заправку: В небольшой миске взбейте оставшееся оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный перец до однородности.
- Соберите салат: Выложите микс салатных листьев на сервировочную тарелку. Сверху разложите обжаренные дольки персиков, раскрошенный козий сыр и тонко нарезанный красный лук. Посыпьте рублеными орехами пекан.
- Щедро полейте приготовленной заправкой собранный салат. Подавайте немедленно и наслаждайтесь освежающим вкусом.