Смузи из медовой дыни
Пищевая ценность
на порцию (350 г)
🔥 134ккал
🥩 11Белки
🥑 1Жиры
🍞 21Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Медовая дыня 200 г · 68 ккал
- Натуральный греческий йогурт 100 г · 59 ккал
- Несладкое миндальное молоко 50 г · 7 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите медовую дыню от кожуры, удалите семена и нарежьте мякоть кубиками.
- Поместите кубики медовой дыни, натуральный греческий йогурт и несладкое миндальное молоко в высокоскоростной блендер.
- Взбивайте, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной, при необходимости соскребая со стенок.
- Перелейте смузи из медовой дыни в стакан и сразу подавайте.
