Ямайские овощные пирожки (патти)
Пищевая ценность
на порцию (240 г)
🔥 454ккал
🥩 7Белки
🥑 24Жиры
🍞 52Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничная мука 40 г · 146 ккал
- Растительный жир 18 г · 159 ккал
- Холодная вода 25 г · 0 ккал
- Куркума молотая 1 г · 2 ккал
- Карри порошок 2 г · 7 ккал
- Картофель 35 г · 27 ккал
- Морковь 20 г · 8 ккал
- Замороженная смесь гороха и кукурузы 25 г · 20 ккал
- Болгарский перец 25 г · 8 ккал
- Лук репчатый 15 г · 6 ккал
- Чеснок 2 г · 2 ккал
- Растительное масло 5 г · 44 ккал
- Сушеный тимьян 1 г · 0 ккал
- Душистый перец 1 г · 0 ккал
- Перец скотч-боннет 1 г · 0 ккал
- Овощной бульон 20 г · 2 ккал
- Панировочные сухари 5 г · 20 ккал
👨🍳 Приготовление
- Для теста смешайте муку, куркуму, 0.5 г порошка карри и щепотку соли в большой миске. Добавьте холодный растительный жир, растирая его, пока смесь не станет похожа на крупные крошки.
- Постепенно добавляйте холодную воду, по 1 столовой ложке за раз, замешивая до образования однородного теста. Слегка разомните, затем заверните в пищевую пленку и охладите минимум на 30 минут.
- Для начинки разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте нарезанный кубиками лук и чеснок до мягкости.
- Добавьте нарезанный кубиками картофель, морковь, перец скотч-боннет, 1.5 г порошка карри, тимьян и душистый перец. Готовьте 5-7 минут, периодически помешивая.
- Влейте овощной бульон, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте, пока овощи не станут мягкими. Добавьте замороженный горошек и кукурузу, панировочные сухари, 1 г коричневого сахара, черный перец и 1.5 г соли. Полностью остудите начинку.
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте охлажденное тесто в круг толщиной 2 мм, диаметром около 18-20 см.
- Выложите половину остывшей начинки на одну сторону круга из теста, оставив небольшой бортик. Сложите вторую половину теста поверх начинки, чтобы сформировать полумесяц. Защипните края вилкой для герметизации.
- Выложите пирожок на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 20-25 минут или до золотисто-коричневого цвета и слоистости. Подавайте теплым.