Кимчи Блинчики
Пищевая ценность
на порцию (384 г)
🔥 468ккал
🥩 16Белки
🥑 25Жиры
🍞 46Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 5 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Кимчи, нарезанное 150 г · 30 ккал
- Пшеничная мука 50 г · 182 ккал
- Вода 80 г · 0 ккал
- Яйцо 50 г · 78 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 15 г · 5 ккал
- Растительное масло 15 г · 135 ккал
- Соевый соус 15 г · 8 ккал
- Рисовый уксус 5 г · 1 ккал
- Кунжутное масло 2 г · 18 ккал
- Кунжутные семена 2 г · 11 ккал
👨🍳 Приготовление
- Крупно нарежьте кимчи и зеленый лук; при наличии сохраните немного кимчи сока.
- В большой миске взбейте пшеничную муку, воду и яйцо до получения однородного теста.
- Добавьте нарезанное кимчи, зеленый лук и, по желанию, сок кимчи в тесто и аккуратно перемешайте.
- Разогрейте растительное масло в сковороде с антипригарным покрытием на средне-сильном огне.
- Вылейте примерно половник теста на горячую сковороду, равномерно распределяя его, чтобы получился тонкий блинчик.
- Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и хрустящей текстуры, слегка прижимая лопаткой.
- Пока блинчики жарятся, приготовьте соус для обмакивания, смешав соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло и кунжутные семена в небольшой миске.
- Подавайте горячие кимчи блинчики немедленно с приготовленным соусом.