Смузи с макой
Пищевая ценность
на порцию (345 г)
🔥 259ккал
🥩 6Белки
🥑 10Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Порошок маки 10 г · 35 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Несладкое миндальное молоко 200 г · 25 ккал
- Миндальное масло 15 г · 94 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините порошок маки, нарезанный банан, несладкое миндальное молоко и миндальное масло в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте, пока смесь не станет полностью однородной и кремообразной. При желании добавьте несколько кубиков льда для более холодного и густого смузи.
- Перелейте смузи с макой в стакан и сразу подавайте. По желанию украсьте дополнительной щепоткой порошка маки или кусочком банана.
