Макдус (Баклажаны, фаршированные в масле)

Макдус (Баклажаны, фаршированные в масле)
⏱ 90 мин Сложность: Средне Перекусы Салаты 🌱 Веганское 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (100 г)
🔥 252ккал
🥩 3Белки
🥑 25Жиры
🍞 7Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Молодые баклажаны 55 г · 11 ккал
  • Грецкие орехи, рубленые 15 г · 98 ккал
  • Красный болгарский перец, мелко нарезанный 10 г · 3 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Оливковое масло 15 г · 133 ккал
  • Хлопья чили (по желанию) 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Вымойте молодые баклажаны, удалите плодоножки и варите в подсоленной воде до мягкости, но чтобы они оставались упругими, около 15-20 минут.
  2. Слейте воду с баклажанов и сделайте продольный надрез в каждом, затем насыпьте в каждый надрез щепотку соли. Поместите их в дуршлаг под тяжелый пресс на 24-48 часов, чтобы выдавить лишнюю воду.
  3. Приготовьте начинку, смешав мелко нарезанные грецкие орехи, измельченный чеснок, мелко нарезанный красный болгарский перец и хлопья чили (по желанию).
  4. Щедро начините каждый баклажан приготовленной смесью, убедившись, что она плотно уложена.
  5. Плотно уложите фаршированные баклажаны в чистые, стерилизованные банки. Залейте их оливковым маслом так, чтобы они были полностью покрыты.
  6. Плотно закройте банки и храните их в прохладном, темном месте не менее 1-2 недель перед подачей, чтобы ароматы смешались.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты