Салат по-малагски
Пищевая ценность
на порцию (448 г)
🔥 549ккал
🥩 24Белки
🥑 31Жиры
🍞 43Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Картофель 150 г · 115 ккал
- Рассоленная треска 70 г · 60 ккал
- Апельсин 100 г · 47 ккал
- Красный лук 30 г · 12 ккал
- Черные оливки 25 г · 30 ккал
- Оливковое масло первого отжима 23 г · 207 ккал
- Яйцо вареное вкрутую 50 г · 78 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите картофель до мягкости, затем очистите и нарежьте кусочками. Отдельно отварите яйца вкрутую, затем очистите и разрежьте на четвертинки.
- Разделите рассоленную треску на хлопья. Очистите апельсин, удалив всю белую пленку, и разделите на дольки.
- В большой миске соедините кусочки картофеля, хлопья трески, дольки апельсина, тонко нарезанный красный лук и черные оливки.
- Обильно полейте оливковым маслом первого отжима и слегка посолите по вкусу. Украсьте четвертинками вареных яиц и подавайте охлажденным или комнатной температуры.
