Фруктовая чаша из дыни
Пищевая ценность
на порцию (390 г)
🔥 162ккал
🥩 3Белки
🥑 1Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Дыня (например, канталупа или медовая) 250 г · 85 ккал
- Смешанные ягоды 80 г · 40 ккал
- Киви 60 г · 37 ккал
👨🍳 Приготовление
- Аккуратно разрежьте дыню пополам вдоль и удалите семена и волокнистую часть ложкой.
- Нарежьте мякоть киви и любых других желаемых фруктов кубиками размером с укус.
- Щедро наполните вычищенные половинки дыни нарезанными фруктами и смешанными ягодами.
- Подавайте немедленно как освежающее лакомство или ненадолго охладите перед подачей.
