Мексиканский коктейль из морепродуктов

Мексиканский коктейль из морепродуктов
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы Салаты 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (345 г)
🔥 249ккал
🥩 29Белки
🥑 7Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Отварные креветки 80 г · 68 ккал
  • Отварной осьминог 40 г · 33 ккал
  • Отварные моллюски 40 г · 30 ккал
  • Сок Кламато 120 г · 24 ккал
  • Кетчуп 15 г · 15 ккал
  • Нарезанный красный лук 20 г · 8 ккал
  • Свежая кинза, нарезанная 5 г · 1 ккал
  • Нарезанный авокадо 40 г · 64 ккал
  • Свежевыжатый сок лайма 15 г · 4 ккал
  • Нарезанный перец халапеньо (по желанию) 5 г · 1 ккал
  • Острый соус 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Если используете сырые морепродукты, отварите креветки 2-3 минуты до розового цвета, осьминога 10-15 минут до мягкости, а моллюсков до открытия раковин; затем охладите и нарежьте все морепродукты.
  2. В большом стакане или сервировочной миске смешайте отварные морепродукты, сок Кламато, кетчуп, сок лайма, нарезанный красный лук, рубленую кинзу и нарезанный халапеньо (если используете).
  3. Аккуратно перемешайте все ингредиенты, убедившись, что морепродукты хорошо покрыты соусом.
  4. Охладите коктейль в холодильнике минимум на 15-20 минут, чтобы ароматы смешались.
  5. Подавайте немедленно в охлажденных стаканах или мисках, украсив дополнительным нарезанным авокадо и щепоткой острого соуса, обычно с крекерами или тостадами на гарнир.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты