Мокка Смузи
Пищевая ценность
на порцию (660 г)
🔥 289ккал
🥩 10Белки
🥑 6Жиры
🍞 55Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 13 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Замороженный банан 120 г · 105 ккал
- Молоко (2% жирности) 245 г · 120 ккал
- Заваренный эспрессо (крепкий кофе) 120 г · 2 ккал
- Несладкий какао-порошок 5 г · 12 ккал
- Кленовый сироп 20 г · 50 ккал
- Кубики льда 150 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините все ингредиенты в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до получения абсолютно однородной и кремовой консистенции, при необходимости соскребая со стенок.
- Перелейте в стакан и подавайте немедленно.
