Мольетес
Пищевая ценность
на порцию (420 г)
🔥 840ккал
🥩 40Белки
🥑 28Жиры
🍞 112Углеводы
Клетчатка: 15 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Хрустящий хлеб (например, болильо или багет) 120 г · 320 ккал
- Пережаренные фасоль пинто 240 г · 300 ккал
- Натертый сыр (Монтерей Джек, Оахака или моцарелла) 60 г · 220 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте гриль или духовку до высокой температуры (около 200°C / 400°F). Разрежьте хрустящий хлеб горизонтально, чтобы получить две открытые половинки для каждой порции.
- Слегка поджарьте половинки хлеба срезанной стороной вверх в духовке в течение нескольких минут до легкого золотистого цвета. Это поможет предотвратить их размокание.
- Равномерно распределите щедрый слой теплых пережаренных бобов пинто по поджаренным половинкам хлеба.
- Щедро посыпьте натертым сыром пережаренные бобы на каждой половинке хлеба.
- Верните мольетес в духовку или под гриль на 5-10 минут, или пока сыр полностью не расплавится и не запузырится, а края хлеба не станут золотистыми.
- Подавайте мольетес немедленно, горячими, по желанию со свежим пико де гальо, сальсой или маринованными халапеньо.