Насу Дэнгаку (Баклажан с мисо-глазурью)
Пищевая ценность
на порцию (339 г)
🔥 370ккал
🥩 6Белки
🥑 18Жиры
🍞 43Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 18 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Баклажан 250 г · 62 ккал
- Белая мисо-паста 30 г · 63 ккал
- Мирин (сладкое рисовое вино) 15 г · 41 ккал
- Саке (рисовое вино для готовки) 15 г · 15 ккал
- Сахар-песок 12 г · 48 ккал
- Кунжутное масло 14 г · 124 ккал
- Обжаренные белые кунжутные семена 3 г · 17 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C. Разрежьте баклажан вдоль пополам, сделайте надрезы на мякоти в виде сетки, не прорезая кожуру, и щедро смажьте кунжутным маслом.
- Выложите баклажаны срезом вверх на противень и запекайте 15-20 минут, или до мягкости.
- Пока баклажаны запекаются, приготовьте мисо-глазурь, смешав в небольшой миске белую мисо-пасту, мирин, саке и сахар до однородности.
- Достаньте баклажаны из духовки и обильно смажьте их мисо-глазурью. Верните в духовку и запекайте под грилем 3-5 минут, или пока глазурь не начнет пузыриться и слегка карамелизироваться.
- Украсьте обжаренными белыми кунжутными семенами и подавайте немедленно в качестве гарнира или закуски.