Насу Дэнгаку (Баклажан с мисо-глазурью)

Насу Дэнгаку (Баклажан с мисо-глазурью)
⏱ 40 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (339 г)
🔥 370ккал
🥩 6Белки
🥑 18Жиры
🍞 43Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 18 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баклажан 250 г · 62 ккал
  • Белая мисо-паста 30 г · 63 ккал
  • Мирин (сладкое рисовое вино) 15 г · 41 ккал
  • Саке (рисовое вино для готовки) 15 г · 15 ккал
  • Сахар-песок 12 г · 48 ккал
  • Кунжутное масло 14 г · 124 ккал
  • Обжаренные белые кунжутные семена 3 г · 17 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C. Разрежьте баклажан вдоль пополам, сделайте надрезы на мякоти в виде сетки, не прорезая кожуру, и щедро смажьте кунжутным маслом.
  2. Выложите баклажаны срезом вверх на противень и запекайте 15-20 минут, или до мягкости.
  3. Пока баклажаны запекаются, приготовьте мисо-глазурь, смешав в небольшой миске белую мисо-пасту, мирин, саке и сахар до однородности.
  4. Достаньте баклажаны из духовки и обильно смажьте их мисо-глазурью. Верните в духовку и запекайте под грилем 3-5 минут, или пока глазурь не начнет пузыриться и слегка карамелизироваться.
  5. Украсьте обжаренными белыми кунжутными семенами и подавайте немедленно в качестве гарнира или закуски.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты